问题描述：上了大学之后好吃好喝的,半年不到体重就到了一百四十多斤了,加上又到了夏天了,就会非常的热,很多好看的衣服都穿不了,现在减肥减不下来,要怎么样做才能减肥成功?
你好，减肥贵在坚持，如果减肥总是三天打鱼两天晒网的话，是很难减肥成功的，减肥也要讲究方式，平时减肥的时候就不要吃脂肪丰富上火的食物了，尽量吃一些清淡一点的食物，减肥不能吃饱就睡下或者坐着，吃了东西要适当的运动出汗。
