问题描述:我原来身材一直很好的,自从生完第二个小孩后就严重超标了,这样特别难看,看到身边的朋友都那么苗条,想去做一下安全减肥,要怎么样更好呀,
你好,不必担心孩子的体重,一定要坚持补钙和维生素AD,让孩子注意饮食营养调理,多喝温水,注意适量活动锻炼,
2017-11-18你好,这个病情并不可怕,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
2017-11-18