你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，
问题描述： 前一段时间开始跑步,在跑步机上跑,跑的时间长,跑量也大,开始小腿内侧疼,我当时没注意,我以为是开始运动,小腿有个适应的过程,疼痛很正常,后来跑了一个月,腿疼了一个月,跑完只能拖着左腿走路,第二天腿也很疼,走路都不行,我就开始休息,休息到今天是12天了,走路是不疼了,但是跑两步腿还是有点肿胀的疼痛,具体痛点是小腿内侧偏上,我不知道是骨头疼还是肌肉疼,还是骨头和肌肉连着的地方疼,
你好，根据你的情况来看属于过度运动后导致的关节软组织损伤，需要慢慢改善
建议您观察病情变化，适度功能锻炼，千万不要再剧烈运动了，一般来说很快就可以恢复的
你好，通过你的详细描述为小腿运动后肌肉酸痛。探讨缓解的方法。
首先，建议你注意休息，可以泡脚，热水中加上红花，30分钟，2次每天，活血消肿等治疗。
以上是对“小腿内侧肌肉和骨头的地方疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！