最近经常一睡着就做噩梦什么原因精神状态很不好一睡着就做梦

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，
可以服用刺五加片，安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“最近老是一睡着就做噩梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好！你的情况属于睡眠障碍，是精神因素导致。请问最近工作或学习压力大吗，是否经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生吗？建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，学会自我减压，必要时可以去做心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解你的症状。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好。关于梦,根据你描述的情况。只是有点睡眠节律障碍。其实我们每个人都做梦。但是醒过来的时间不一样，结果就不一样，在某一个时间醒过来就不会记得，在另外一个世界醒过来就会记得。然后认为我们一直在做梦。睡眠质量不佳的话，建议要，运动，做一些有营养的，比如说跑步啊，游泳等等。注意睡眠卫生，定时睡觉。调整睡眠节律，如果自己调整不过来的话，可以去精神科或者心理科就诊。让医生来调整，或者是否有必要药物干预。