你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
问题描述： 起来后有点头痛,对噩梦里的事件耿耿于怀,想要支开却很难,深怕噩梦里的时间会发生在现实中,
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“平时都不会做梦，但一做梦就做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，如果是无法忘记做梦的内容而且睡眠质量不好，那么可能是压力过大导致睡眠综合症。
建议，建议您可以注意。并且需要适当运动。可以到医院积极的检查治疗。避免引起不适，祝你健康。
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动