您好，您这样减肥就挺好啊，身体的代谢和摄入能量保持平衡状态，就会出现这种情况。
如果您想要继续瘦身就要加大运动量，同时继续减少能量摄入，身体会出现一个平台期，整体上来说还是要以健康为主。
问题描述： 从58到50我都不清楚自己怎么瘦的3个月断断续续的小量运动加最后一个月的放纵停了运动吃了好多东西问题来了同学知道我瘦了8公斤吓到了因为外表没太大变化!会不会是天天待在一起的缘故家人也看不出来有多大变化,,50的体重已经维持好几个月了停掉了运动无论是吃很多东西还是吃少点体重都不增不减ps:我没吃过任何药减肥时期节食也没有很严重因为家人不允许所以我完全搞不懂自己的身体怎么回事,
你好，这样的情况是因为你根本就是不正确的减肥的情况下如节食的情况，造成其实是基础代谢下降了。
体脂比反而升高的情况。所以体型没有明显变化的。这样的情况后面是会反弹的。你要改变是得有踏踏实实的锻炼尤其是无氧运动要足够强度时间和饮食管理才行。
以上是对“减肥“成功”后想继续但体重不增不减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看了你的描述，减肥也要讲究科学合理，不能减的太快了。
平时检查锻炼身体，配合适当运动锻炼身体就可以了，体重合理合理控制太瘦了就不健康了。
您好，您这样减肥就挺好啊，身体的代谢和摄入能量保持平衡状态，就会出现这种情况。
如果您想要继续瘦身就要加大运动量，同时继续减少能量摄入，身体会出现一个平台期，整体上来说还是要以健康为主。