你好，根据你所说的情况，考虑是失眠的情况，与精神压力或是工作劳累有关系
建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。
问题描述： 长期因为家庭矛盾,导致现在老是莫名情绪低落,哭泣,焦躁,失眠,多梦,注意力无法集中,容易暴躁,没有可以倾诉的对象,无法自我排解,很痛苦
你好，引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。祝好
以上是对“情绪低落焦躁失眠多梦注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
你好，根据你所说的情况，考虑是失眠的情况，与精神压力或是工作劳累有关系
建议你还是要注意自己的饮食问题，不要吃比较刺激的食物，还有就是建议你平时睡觉的时候听音乐放松心情，还是可以治好失眠的。