您好,您失眠多梦的话,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
问题描述: 女,30岁,最近夜里经常睡不好,白天没精神,经常做梦还老醒,闭上眼睛跟放连续剧似的,一级一醒,感觉心里压抑,情绪低落,记忆力差,还经常走神,注意力无法集中!
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,多梦,精神不振的症状。
建议缓解心理压力,调整情绪,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
以上是对“失眠,多梦,压抑,情绪低落,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
您好,您失眠多梦的话,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情