葡萄当中含有糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;除此之外还含有酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分的含量也不低，对于大脑有着很好的补益作用。但是需要注意的是，葡萄如果食用不当也会让我们身体出现一些小毛病。一旦吃葡萄后马上喝水，不到一刻钟就肯定会出现腹泻的现象。因为，葡萄本身就有通便润肠之功效，吃完葡萄就立即喝水，我们的胃还来不及消化吸收，喝下的水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道的蠕动，腹泻就在所难免了。
2018-12-14
葡萄干的营养价值也不亚于葡萄本身，是很好的补血佳品。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。因为含糖量偏高，糖尿病患者忌食。另外葡萄干不宜同食其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
2018-12-14
你好，根据你描述的情况分析，葡萄含有丰富的维生素、又是应季水果、对孕妇和宝宝都很有好处的。
但是葡萄的糖分又较高、吃多了容易使孕妇体重增长过快以及血糖含量快速上升、所以每天吃的量要注意控制一点，保持心情愉快才可以的多吃高蛋白的食物，注意定期去医院孕检。
以上是对“吃葡萄干的好处与坏处有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，饮食量都是要适宜不要过多，好处很多的，可以补益气血降低胆固醇等
吃多了容易上火以及能量高可能导致肥胖之类的，饮食适量即可，不要过多吃哦
葡萄制成葡萄酒，人体饮用后可以增加血浆中的高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白含量。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以减少因冠心病引起的死亡概率。同时，葡萄中的钾元素含量较高，能帮助人体更好地积累钙质，促进肾脏功能的发挥，调节心博次数。葡萄中含有一种名为白藜芦醇的成分，是一种天然抗菌化合物，可以降低白清类脂，减少人体内血小板凝聚，还能有效地阻止人的低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。因为含有鞣酸的成分，鞣酸只要遇到海鲜中的蛋白质就会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。所以海鲜和葡萄千万别同吃。
2018-12-14