问题描述：晚上吃多少葡萄干是适量的而且不会长胖呢晚上吃多少葡萄干是有好处的,
你好，这种情况不能多吃，多吃容易长胖，而且不利于健康的。建议适可而止，不要吃凉东西，不要熬夜，建议多喝大米粥。
一般来讲，吃适量的葡萄干对于身体健康是有利的，也不会引起你说的长胖。但如果过量吃，葡萄干含大量糖分，其释放很多热量，这样就会引起增肥
