问题描述：葡萄干对身体有什么好处?
葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效,其中的一种为多元酚,葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分,所以想多摄取多元酚的话,那就必须连果皮也吃下去,但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉；这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚,所以就这一点来说,葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多,所以很容易地连皮跟种子都吃进去,这样的吃法才能得到效果,当然也能够摄取到大量的多元酚,葡萄干加醋,将使效果更好,以效果方面来说,葡萄是不能跟葡萄干相比的,以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酸」来说,它的化学组合只有单独一个而已,然而,葡萄干的化学组合却有三到四个,而且连在一起,形状显得非常大,此种物质称之为「花色素」,具有很强大的抗氧化力,葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的,葡萄干的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分,
2018-10-15葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少,
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