根据您描述的情况，减肥产品副作用较大，停用后易反弹，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，仰卧起坐，转呼啦圈等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
问题描述： 我一个朋友从小就胖,自己也是折腾了好多年没有减下来,最后往身上涂抹【塑魅婷】给减下来了,拿我用塑魅婷要多长时间啊,怎么快速减去腹部肥肉练出腹肌,生过俺家大宝后,很快就减下来啦,现在二宝都一岁多了,怎么减也减不下来了,还容易出虚汗
你的朋友从小就胖，现在采用多种减肥方法效果不佳。请问下用过什么方法？
你说的用塑魅婷多久效果好？这个需要具体看下才能定的，最好提供下体形的情况。
以上是对“怎么快速减去腹部肥肉练出腹肌,咋瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，建议您最好采取科学健康的方法。
不要相信减肥药和外用药。这些都是不怎么靠谱的。想要减肥，坚持锻炼和控制饮食才是可行之法。
根据您描述的情况，减肥产品副作用较大，停用后易反弹，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，仰卧起坐，转呼啦圈等，坚持锻炼，减少脂肪堆积