山药薏米芡实粥自古就有，其功效为补充气血，调和脾胃，山药为平补之品肺脾肾三脏同补、气阴双补，薏米主要功效在于健脾去湿，芡实，健脾补肾，止泻止遗，具收敛固脱之效，因为拉肚子主要原因是由于脾虚，山药和薏米芡实均具健脾之效，且芡实还可补肾止泻止遗，是可以服用的，食补讲究的是温补缓补，在身体基础适应的基础上进而补充，不可过补，滥补，一般的食疗粥对于服用是比较随意的，因为在粥中所放药物会比较少，一周两三次都是没问题的，粥中薏米和山药可稍微多些，若是肾虚等表现轻微，芡实可少放。
2018-12-13
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食，它的功效有：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源；补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
2018-12-13
山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得强身健体，延缓衰老的效果，且不会发生任何毒副作用，即安全又经济，山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、健脾、益肾、抗衰老等功能，山药尤其是秋季滋补的佳品，为秋冬进补打基础，秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者 进补前食用，将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。
以上是对“山药薏米芡实有什么功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
入肺、胃经具有补气养阴，清热生津功效，用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。微苦，性凉。主要用益肺阴，清虚火，生津止渴。
具有强壮、抗疲劳的作用外，还有滋阴、降虚火、清虚热、健胃生津、补气益血、抗缺氧、增强机体抗病能力及促进蛋白质合成等功效。
用于治疗肺虚久嗽、咳喘、咯血、热病伤阴、咽干口渴、虚热烦倦、胃火牙痛等。
山药薏米芡实粥健脾益胃，补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源，所以把脾胃调养好是健康的根本；补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选；祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失，“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
2018-12-13