根据你的病情，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。
建议得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测，切记少吃辣椒
（1）钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，青少年每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。
（2）含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
（3）含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯，作到“三要三不要”姿势要端正，距离要一尺，用眼要间隔休息，不要在暗光处看书，不要躺卧看书，不要晃动看书。
以上是对“近视眼吃什么对眼睛好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况的话主要建议是要先去医院做好检查。考虑是存在一些如感染、-
-外伤之类造成的眼病导致这样的症状了。而不是单纯近视的问题。做好治疗的。平时注意用眼卫生。注意可以适当多吃点胡萝卜、紫甘蓝之类食物是比较有利的。少吃辛辣刺激的。别熬夜。别老是看手机之类电子产品
由于平常长时间看书写字姿势不正确造成的，通过做眼保健操和远眺等可以调节恢复，如不加注意，会发展成真性近视。假性近视是可以通过食补恢复或者改善的，饮食注意适当多吃含铬丰富的粗粮、酵母、牛肉等，可以维持眼睛渗透压得平衡；含钙丰富的食物，黄豆、牛奶、虾等，可以消除过度用眼引起的眼部疲劳；含锌丰富的食物，瘦肉、动物肝脏等，可以保持眼睛的湿润；含硒丰富的食物，海产品、蘑菇、大蒜、奶制品等。可以保护视网膜。
2018-12-12