问题描述： 眼睛近视,必须要戴眼镜才可以,可是到了冬季的时候是非常烦人的,近视的程度也越来越严重,度数也一直在增加,所以打算平时多注意一下,看看吃些什么食物对眼睛是有好处的,
您好，我们建议你多吃富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
