问题描述： 想减肥,自去年到现在重量多了20几斤,腰变粗后很不习惯,很难受
你好，健康的减肥方式还是应该以运动为主，合理控制饮食也很重要。你好，为了减肥，只吃苹果不吃主食肯定是不行的，身体缺少营养的供应，身体功能容易失调的。
王涛
回答时间：2018-12-12