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张瑶
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你好:调理碱性体质,可以多吃碱性食物,一般蔬菜水果都属于碱性。
碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带等,也可以口服益生碱调理,另外要保持心情舒畅,按时作息,适当锻炼。祝健康!
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王涛
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你好,根据你所述的情况分析,肉类食物经过人体消化后就会转化成酸性物质,而蔬菜类的经过人体消化后就会转化成碱性物质,
建议日常饮食上多吃点蔬菜水果,少吃肉类即可,要有体育锻炼,希望对你有帮助,祝你身体健康。