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何伟文
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亲,你好,看了你的描述,想要调理机体的酸性环境,就要尽量少吃酸性食物,多吃碱性食物。
常见食物的酸碱性:强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。你可以选择性食用。另外还要保持愉快的心情,规律生活,经常运动。
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张瑶
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你好,不知道你为什么要把酸性体质调理成碱性体质啊?是为了生个男孩吗?
不建议你这样做啊,如果这样做的话内分泌会失调的,会对身体有很大的伤害的