有严重的失眠问题!......-99健康问问

回答（5）

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唐建兵 已帮助网友：4223

失眠与个人的心态有很大的关系，对身心的健康均不利，需要进行合理地调整、
可以就医治疗改善症状，同时处理好日常的问题，避免压力过大，保持稳定的情绪和积极的心态，饮食生活规律有序，安排好自己生活等各方面，提高睡眠质量，保持健康的身心。

2018-12-12

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廖元兴 已帮助网友：1820

如果有这么多年，说明你的失眠的情况还是很严重的，不是一般的偶尔性失眠的情况。
建议你可以上医院开点助眠的药物，平时要适当的运动，保持心情舒畅，睡前洗脚喝牛奶都是有利的。

2018-12-12

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吴名波 已帮助网友：3632

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
不要长期服用安眠药，可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动
以上是对“我有严重的失眠问题！......”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-12

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胡世春 已帮助网友：2400

你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状

2018-12-12

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魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，从你描述的情况来看，你很可能存有单纯性长期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关
建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

2018-12-12

有严重的失眠问题!......