问题描述：每天半夜两三点都会醒快一个月了,要么就是睡不着,要么就是折腾半天才能睡着,睡着了也总是醒,男友不懂感受说也说不通,也不想让父母担心,很多话在心里没有办法跟别人说,白天想找事做分散精力,睡不好精神涣散什么都不想做,学校过几天就要考试也没有办法外出放松,不想考试,不想活着,
你好，你这种情况是学习压力太大了。
所以导致你失眠，你这种情况不必过于焦虑，紧张，你可以吃点安神补脑液，多运动，再观察。
你好，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
