失眠的人应该泡泡促压睡眠的药包木桶浴，平时应该多运动.
肩颈不好经络不好也会引起失眠大脑供血不足，轻微的睡前喝杯热牛奶或喝杯红酒严重的可以美容店做头疗祝安康
从你的症状表现来看，您目前应该是入睡难。睡眠时想的事儿多，
您的情况考虑有点儿焦虑。这个首先你要调整好心态，不要想乱七八糟的事。没有任何意义，不过控制不了，可口服安神补脑液。
以上是对“睡不好觉，每天晚上翻来覆去，想的事全是一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑你患有神经衰弱引起的失眠的症状
建议你可以口服安神补脑液治疗配合甲钴安片治疗，若是症状不减清再去医院神经内科进行确诊
你好，根据你的睡觉不好的情况看，应该是神经衰弱或者过度压力大引起的。
放松心情避免不良生活刺激，适当运动提高免疫力，可以口服安神补脑液，气血康口服液调理治疗。祝你健康快乐！
你好，根据你的所述，这个就是典型的神经衰弱的表现情况
建议，这个也没有什么特殊的的，就是可以去找个中医大夫给开点安神补脑的中草药调理即可改善
你好，从你的情况描述看主要是不能，专心致志的做事情，心神不安，心神不定
建议，这种情况下，主要是大脑没有得到充分休息，要保证充足睡眠。在大脑清醒效率高的情况下，专心做事情，养成一个良好的学习习惯，坚持下去才会有改变
以上是对“睡不好觉，每天晚上翻来覆去，想的事全是一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠，长期不能好转，与神经衰弱有关，过度焦虑紧张，熬夜可以严重病情。需要注意及时对症治疗。
可以使用中西医结合，口服谷维素，维生素B1，养血安神胶囊治疗，效果很好，注意休息。不要熬夜，适当锻炼身体。
你好，对于这种症状的话最好还是可以用安神作用药物比较合适的。
你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有治疗失眠作用的药物比较合适。