问题描述： 一直以来都睡不好觉,不管睡早睡晚大概都只能睡二三个小时就醒了,或者外面只要有一点声音我就能醒,而且我睡着时也感觉好像醒着,大脑好像一直没休息一样,有什么办法解决吗
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的,您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质,
