按你描述的症状基本上是考虑牛皮癣的，这个比较顽固的，睡眠靠自己心情调节
这个一定要专科坚持治疗，现在临床大多是用郁金银屑片和大力士软膏结合，千万不要相信什么偏方
你好
牛皮癣患者在入睡前不要吃过多刺激性食品，要吃易于消化的食物。也可以选择在睡前喝一杯牛奶。易消化的食物不会造成胃肠负担。这样也是非常有利于牛皮癣患者的睡眠的。
牛皮癣患者睡前要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。牛皮癣患者睡觉时要注意尽量克制不要抓痒
问题描述： 前年患了牛皮癣全身会出现瘙痒影响着睡眠,现在自己病情的症状主要是在手臂和背部上,我要如何保证自己的睡眠
你好，牛皮癣具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发银屑病的主要危险因素，中医认为，此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你用麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.另外，用此方不忌任何发物,在服药期间和痊愈后,辣椒、酒、鸡、鱼都能吃,不需忌口。
2018-12-11你好，牛皮癣患者为了保证睡眠首先可以在睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
其次睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。最后牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。
以上是对“我患有牛皮癣要如何保证睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！