你好，长期气血不足，冬天手脚冰凉，脱发等可以服用中药治疗，一般根据八珍汤，人参养荣汤等加减治疗。
找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，补充维生素和微量元素，平时锻炼身体，增强体质。
你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸
问题描述： 长期气血不足,冬天手脚冰冷,脱发,睡眠质量不佳
你好，手凉是末梢血液循环不好所至，一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。也考虑气血不足的情况
建议您查明病因后对症治疗，平时可以通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。
你好，生育期间的女性，长期有气血亏虚的表现，伴有手脚冰凉，和肾阳亏虚有关。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，根据医生的嘱咐选用合适的药物调理，一般情况需要选择用中药调理。
以上是对“长期气血不足，冬天手脚冰冷，脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！