问题描述： 我会痛经,以前不会,最近这几年开始的,面色黄,没有血色,老是蹲久了,起来的时候眼睛发黑,该如何调理,平时要注意什么?
你好，根据你讲述的自身的情况，还是你自身体质虚弱的事。建议你放松心情，首先调理气血，可以吃点中药，调理身体，效果不错的，去看看中医
痛经是下焦虚寒状态，是由于腰部以下保暖不足，及寒凉食物摄入过多等影响的。可以导致气血运行不畅状态。这种情况，需要及早服用中药调理身体。可以服用乌鸡白凤丸等，配合艾灸小腹。多运动，注意腰部以下保暖。
