你好，碱性体质平时多吃什么食物，含金属钾、钠、钙、镁等较多的食物称碱性食物，
海带、茶叶、葡萄、葡萄酒、果、豆、咖啡、甘兰、洋葱、胡萝卜、波菜、红薯
你好，如果现在到偏碱性体质，平时可以多吃一些，碱性食物，比如说葡萄，西红柿海带丝，豆制品
建议，人体，本身就可以调节酸碱平衡的，身体，有自我调节能力。，一般来说，食物中间含有，钙离子，那离子钾离子的食物，都属于偏碱性食物一般来说，肉制品偏酸性
问题描述： 要达到碱性体质平时多吃什么食物呢?了
?想要调理成碱性体质，可以多吃点碱性的食物，例如蔬菜水果和益生碱，如：海带、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。希望对你帮助
2018-12-11健康人内环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。
所以，认为多次碱性食物及水果可以改善体质。常见的碱性食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
常见的碱性水果有：柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
以上是对“如果要达到碱性体质平时多吃什么食物呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！