一般来说,碱性食物主要包括水果和蔬菜和一些醋等食品,而酸性食物主要包括主食、肉食等食物
螺旋藻一般是养胃的,不过对于调整酸性体液有一定作用,但是单靠吃螺旋藻显然是不行的,所以也无法知道多久有效果,建议养成多吃蔬菜和水果的习惯。自己无法测定体液的ph
以上是对“如果要达到碱性体质平时多吃什么食物呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的情况已知悉。机体具有自身的酸碱平衡系统,刻意调节的的意义有限。
建议您谨慎对待民间偏方,平时适度补充新鲜的蔬菜和水果,均衡营养,适度运动,如有不适及时前往医院检查咨询。祝您健康。
碱性程度较强的常见食物葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等;
碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等;碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品,苹果等其他水果;