如何让腿减肥怎么减下来

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好腿部减肥多跳跳绳，多做跑步、踢毽子等全身运动效果很好。
建议贵在坚持，道理咱们都懂关键是要持之以恒才可以立竿见影，管住嘴迈开腿，吃饭也需要营养不可以一味节食。
以上是对“如何让腿减肥怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。
建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。