问题描述： 我同事每天都会出去运动,运动过后,还会往身上涂抹塑魅婷,两个月就减下啦二十多斤,我运动强度没有他大,早晚往身上涂抹塑魅婷,是不是要比他减的慢啊,肥胖症怎么减肥,上班整天坐着也不运动,胖了好多,穿衣服也不好看,有时间就运动运动,也不减效果,真的很影响形象
根据你说的情况，肥胖症，由于长期不控制饮食及缺少运动导致。
建议你减肥要长期坚持，避免劳累熬夜饮食清淡忌食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果粗粮，早晚跑步，饭后散步。长期坚持就有效果。
肥胖症一般是摄入能量太高，消耗的太慢，而变成脂肪堆积在体内。
建议看是否有家族遗传性，没有的话注意控制饮食，多锻炼。即使用药物治疗也是影响你的食欲的可能性比较大。
以上是对“肥胖症怎么减肥如何减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些
注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
不建议盲目的使用减肥产品，多是怕没有效果，既然身边有人用它减肥成功，你也可以。
只是每个人对它的吸收情况会有所不同，减肥进展也会不一样。但你要有信心，加上运动相信很快就瘦了
