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曾晓锋
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。更多的像你这样的情况应该是你内心中存在焦虑情绪引起的。
针对这样的情况还是应该要自我情绪上的调节,平时多做做身体的锻炼。晚上睡觉时可以听听轻松的音乐这样可以帮助你促进睡眠质量。
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张月玲
已帮助网友:2082
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好等症状
可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片治疗观察看看,必要时到医院做进一步检查与治疗