看了你的叙述，自己想减肥，今年十六岁，我想你还不到成年，减肥有点早了。
十六岁女孩，还有两三年的长个时间，减肥了会影响生长发育，建议你过两三年以后在考虑减肥。
问题描述： 我16岁,减肥,想瘦下来,想请,如何瘦下来啊
你好，目前为止减肥最科学的办法是控制饮食配合体育锻炼。
建议现在每餐只吃六分到七分饱。尽量不要吃高脂肪高蛋白食物。同时早晚还需要做有氧的运动
以上是对“我想减肥，想瘦下来，医生有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的年龄很小应注意合理的锻炼身体。合理的少吃，饮食的调养调整一下，可以适当的运动比较好的
应该注意合理的休息保证睡眠，不要乱吃药物对身体的健康不好，应注意合理的调养生活的习惯，晚上少吃，月经通畅很重要
看了你的叙述，自己想减肥，今年十六岁，我想你还不到成年，减肥有点早了。
十六岁女孩，还有两三年的长个时间，减肥了会影响生长发育，建议你过两三年以后在考虑减肥。