体重142斤,吃什么可以调理瘦下来呢?

王志强 回答时间：2018-12-09

这样的情况需要用减肥的办法治疗一下，可以用中药进行减肥的。
可用药物治疗一下，用中药荷叶泡水喝，通过饮食控制再加上运动量，这样就可以达到减肥的目的了。

曾晓锋 回答时间：2018-12-09

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
建议您游泳减肥，在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，

张月玲 回答时间：2018-12-09

减肥最好的方法是进行锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。中药的效果也并不理想。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
以上是对“体重142斤，吃什么可以调理瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-09

根据您描述的情况，药物减肥易产生依赖性，停药后易反弹，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，戒烟酒，多运动，如慢跑，骑自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积

wangwen 回答时间：2018-12-09

很高兴认识你，根据你所说的情况，体重增加明显，肚子胖，那和你饮啤酒有很大关系的哦
建议你忌生冷辛辣忌饮酒，少吃主食及甜食，多吃菜瘦肉，多运动，锻炼，调理后体重会下来的哦，不需用药物治疗