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减肥药哪种好呢?

2018-12-08 女 | 27岁
回答(6)
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

减肥药最终的效果是越减越肥,要知道肥胖其实是我们的生活形态改变了引起的,吃多了,吃错了,运动少了。任何的健康而有效的减肥方法最终都要归到改变饮食生活习惯,如果脱离了这一点儿,其他药物也要、针灸也要最终都要越减越肥。而在吃方面,我们吃错了,我们应该吃大量的新鲜蔬菜和适当的肉类,选择瘦的鸡肉、鱼肉、兔肉、海产品或者牛肉,而要少吃猪肉和羊肉。
当然,更大的问题其实是我们吃太多精加工食品了,比如说饼干、馒头、面包、可乐、蛋糕这些,甚至是白米饭也应该少吃,而选择粗粮。健康的减肥还需要配合适当的温和有氧运动,这样的减肥方法才能持久,同时减肥当中注意补充优质的蛋白和各种维生素矿物质补充剂来支持身体对脂肪的燃烧。

2018-12-08
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

对于减肥产品哪种效果好这个问题你一定要认真对待,并不推荐服用减肥药,减肥药多多少少对身体还是有危害的,一般都推荐科学的方法减肥,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2018-12-08
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你说的体重不断增加,运动减肥、绝食减肥等方法效果不大的,
你现在的情况可以在医生指导下积极运动为主,最好结合临床表现,给与药物泽泻、山药也是可以的

2018-12-08
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

你好在临床上,几乎所有的减肥药的主要成分是让人厌食或导致腹泻。
,最有效最无害的减肥方法还是加强运动和节食。减肥药所达到的瘦身在不吃药后反弹很快。只有坚持运动才是最有效的方法。如果吃不了苦,可以多走,只要坚持,效果一样好。
以上是对“减肥药哪种好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-08
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

这位患者您好,根据您描述的情况,你的体重增加明显,体型显胖,要咨询药物减肥的事宜。
千万不要把减肥寄托在药物上,那是不好的,减肥药一旦停止,就会反弹的,建议坚持不懈的运动,每次运动都要出汗才有效,所谓没有付出就不会有收获的。仅供参考祝您如意!

2018-12-08
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

不推荐服用减肥药减肥:
1、所有人都认为减肥药是有效的,其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲,服药后往往会出现一些副作用:如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快
2、减轻体重并不等于减肥成功。很多人服用减肥药后,体重轻了下来,其实他只是把人体内的水分转移出去了,所以减去的是水分,而不是脂肪。
3、纯天然的并不一定是健康的,这种减肥药还需要其他添加剂,也会出现不少副作用。
4、最大的误区,不问医生,擅自服用减肥药。这种做法很危险,会带来意想不到的危害建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。

2018-12-08
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