问题描述： 尝试过很多次节食减肥都没能成功,总是坚持不下来!马上就要过年了,不想再继续胖下去,怎么才能减肥成功呢?减肥药哪种好呢?大家帮我推荐一下
你好，减肥一定要以健康为前提，选择安全的减肥方法，过度节食不可取，否则还是会反弹的
饮食上不可过度节食，三餐吃至七分饱即可，长期过度节食，会造成营养不良，而且一旦恢复饮食还会复胖。合理的饮食加上适量的运动，长期坚持效果很不错，如果想要更快更健康的瘦下来，建议选择专业辅瘦产品波颜婷，以草本植物为原料，细腻温和，独有的“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，帮助减肥不反弹。
您好，节食减肥和减肥药物都不能真正帮助您减少和控制多余的脂肪，而且对身体的伤害是极大的，不建议您尝试。目前相对健康的减肥方式是消耗热量大于摄入热量，可以利用代餐的方式，严格的有效的控制每餐摄入的热量，同时促进脂肪的快速分解，使身体真正处于合理的能量负平衡，帮助减少多余的脂肪。可以通过一些在线减肥，例如上海swiiny（斯雯尼），代餐的同时帮助指导饮食和运动，学习健康的饮食理念，可以在减肥成功后更好的保持身材，不易反弹。
以上是对“减肥药哪种好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现，需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡，通过长期持久的运动锻炼科学的进行，服药的话对身体伤害很大慎重考虑选择祝健康
以上是对“怎么才能减肥成功呢？减肥药哪种好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥药物很容易有反弹的情况的，还不容易瘦下来，很多也是要坚持节食配合才会有效果的。
所以你注意用点山楂，荷叶泡水喝，饮食尽量少吃，尤其是晚饭，不吃油腻的，也少吃肉，就吃少量米饭蔬菜，每天大量的做仰卧起坐来减肥的。
您好，减肥药的话是不建议的，容易引起内分泌失调的现象的，可以通过，健康的减肥方式来进行减肥，
少吃含热量高的食物，像一些油炸食品糖类，肥肉等食物尽量不要吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要控制晚餐量，多运动，
