问题描述:真的太胖了啊,一直都特别的想减肥,可是我又不好运动啊,每天都是吃完就睡觉的,现在胖的越来越快了,我真的想减肥,可我不打算运动减肥,要吃药物减肥,减肥吃哪种减肥药好丫?
你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
2017-12-31你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水
2017-12-31