问题描述：我感觉自己有强迫症了,总为一些没必要的小事胡思乱想,比如说看到别人身上有不好的小习惯,就会想自己身上是否也有,看到自己脖子有些弯曲就想自己是否罗锅了,明明知道不可能,但是总是反复的想,太难受了,怎么办呢.
在生活中任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好算了,东西没收拾干净就脏着乱着呗,经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除,
2016-10-29你现在的情况是有一些强迫的观念了,你还有一些痛苦的体验,你应该做一下心理治疗,如果放松训练,还有注意转移,
2016-10-29
