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彭丽霞
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原因很多,也许是你一天中某一件事不顺心,
或者是你最近某方面的压力太大,或者是因为天气原因。不用太过担心,你可以听听音乐,深呼吸,洗个热水澡,尽可能的放松自己
问题描述:总是爱胡思乱想,很痛苦,该怎么办了
你好,这种情况是不是有什么重大心事放不下来,还是受打击了。
一般来说,这种情况的话建议可以及时和朋友沟通和家人诉说,或者写日记也是可以的。
以上是对“感觉自己有强迫症、难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,强迫症患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,
知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。强迫症的患者主要采取的是自我疗法和心理疗法为主。严重者可以采用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。中医的针灸和推拿也具有很好的效果。
原因很多,也许是你一天中某一件事不顺心,
或者是你最近某方面的压力太大,或者是因为天气原因。不用太过担心,你可以听听音乐,深呼吸,洗个热水澡,尽可能的放松自己