长口疮频繁发作,与维生素缺乏和上火有关,精神紧张,生活不规律容易引起,与体质虚弱有关。如果肾阴虚,容易上火溃疡。
可以多吃蔬菜水果,橙子和猕猴桃含维生素C比较多,加强营养和体育锻炼,放松心情,可以逐渐缓解
猕猴桃含维生素C最高,一般水果,蔬菜含维生素C都比较多,注意适当多吃一些蔬菜水果。
适当多喝水,注意保持大便通畅,尽量少吃油腻生冷食物,平时可以用莲子心,加上小量绿茶泡水喝,可以清心火。
以上是对“什么水果含维生素c多?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从您描述的情况看,为缺乏维生素C引起的经常出口疮,可以药物或者食物补充维生素C。
建议:
1、可以服用含维生素C的药物,如:果维康等。
2、多食含维生素C的水果,如:猕猴桃、西红柿等。
祝健康!
你好!考虑你是起的口腔溃疡,溃疡的致病机制目前并不明了,缺锌、维生素缺乏、阴虚等都会导致。
你好!最常见的含有维生素C多的就是橘子,但是口腔溃疡是不建议用橘子的,因为其属于热的容易上火,建议用合成的维生素C。
你好,你目前的这种情况可以多吃猕猴桃和火龙果。这两种水果里面含有维生素c的含量很高。
建议你平时保持良好健康的生活方式,饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果,平时要注意自己的口腔卫生。
长口疮饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
尽量吃含维生素C(如青椒、西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等)丰富的蔬菜和水果对预防复发有好处的。
以上是对“什么水果含维生素c多?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据描述的情况来看,是出现反复发作的口腔溃疡的情况,出现这种情况之后,可以及时补充维生素进行调理。
一般可以选择使用维生素c、维生素b2等药物进行治疗,一般富含维生素c的水果主要有橙子、猕猴桃、西红柿等,此外西兰花等蔬菜也含有方法的维生素c。
维生素C具有抗氧化,促进皮肤胶原蛋白的合成,淡化色斑,强健骨骼及牙齿,预防坏血病,促进铁的吸收,增强身体抵抗力等作用,平时含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等。
维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。