您好，根据您的描述，考虑是长期手淫造成的性功能障碍。
建议你一定要及时戒掉手淫，平时注意体育运动，注意补充营养，避免频繁性生活等。
以上是对“手淫频繁多年了现在生殖器勃起硬度不够勃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个和过度手淫有关系，导致出现一些勃起障碍，有的影响生殖器发育甚至有的导致精神萎靡乏力
我建议你最好是避免过度手淫，饮食注意营养，适度运动，避免劳累，心理压力别太多，要树立信心的
是肾虚的表现，主要是由于长期频繁的手淫所致，就会出现，阴茎挺而不坚、阳痿早泄，性生活时间短，等症状，
我国成年男人的阴茎，在疲软状态下，3厘米以上，勃起后，8厘米以上，都属于正常的现象，长期频繁的手淫，会影响阴茎的发育，