你这个情况当然一定主要还是有点气血不足的原因的尼，可调理治疗的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要保持愉乐的心情，服用气血和胶囊，当归养血膏的
这些情况与个人的身心状态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
问题描述： 晚上睡觉多梦易醒,晚上10.11睡觉,早上7.8点就醒了,而且晚上入睡的时间很长,晚上要醒3到4次,白天没精神,整天都浑浑噩噩的,白天也没有睡觉,还有很重的黑眼圈,
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等不适症状
可以服用刺五加片，安神补脑，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“晚上睡觉多梦易醒，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！