提高精子活力的方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。提高精子活力的方法二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。提高精子活力的方法三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。提高精子活力的方法四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。提高精子活力的方法五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
提高精子活力的方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。提高精子活力的方法二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。提高精子活力的方法三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。提高精子活力的方法四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。提高精子活力的方法五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
精子质量不好。可以出现少精证。精子活力不够。等等表现。与肾虚有关。可以使用中成药补肾治疗。
口服五子衍宗丸。六味地黄丸治疗。多吃一段时间。没有副作用。提高精子质量。效果很好。同时注意休息。不要熬夜。不要抽烟喝酒。多吃海鲜。牡蛎。可以提高精子质量。同时节制性生活。效果更好。
弱精症是现代男性常见的问题，得了这个病，并不是说不能生育，需要根据患者自身的病情而定。对于一些病情较轻的患者，如果及时到正规医院检查，找准原因，对症治疗，是可以正常生育的。弱精症怎么治疗：1)西医治疗2)中医治疗3)病因治疗4)激素疗法5)辅助生育技术
建议：1多饮水，不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。3不宜憋尿、小便要及时排出。4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。6每日吃一次以上油煎西红柿，可放鸡蛋一个。
您好，按您的描述来说，还是要注意生活状态的调整的情况的
一般来说，还是建议您这种情况要注意运动以及饮食的控制的情况的，注意日常的防护
以上是对“有什么办法能提高精子质量呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，可以去医院检查下，吃点药物改善提高一点，饮食也要注意呢，亲，
亲，去医院检查看看，亲，祝你一切安好，早日康复哈，还有什么问题可以在线继续咨询我的，
你好。你这种情况A不要担心可以到医院检查一下身体状况。在医生指导下用药调理。
建议你？近期注意休息。可以遵医嘱用药观察一下，近期注意饮食不可以吃芹菜。胡萝卜等