根据您的情况考虑孕期便秘的妇女,应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成孕妇重度贫血,因而影响胎儿的生长发育.所以孕期便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗.除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.
这种情况属于便秘.便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。
此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作，不到万不得已的时候，不要使用任何的药物来治疗便秘，这个时候对胎儿是不好的。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一.因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅.为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产,早产。
1.养成每天固定时间上厕所的习惯.
2.保持愉快的心情.
3.摄取足够的水分.
4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g).
富含纤维质的食物包括：未加工的豆类,如黄豆,红豆,绿豆,芹菜,竹笋,桃子,黑枣等蔬果；全谷类及其制品,如燕麦,玉米,糙米,全麦面包.
以上是对“孕妇大便干燥便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析
孕妇大便干燥和便秘应该多吃香蕉，紫薯，水果。不能吃药，然后多运动，养成每天同一时间蹲坑，严重的时候可以用开塞露，但是不可以依赖它。
指导意见
便秘这个问题不是能马上就治好的，它有一个治疗的过程，不能着急，这个便秘对于孕妇来说是常事，慢慢找到合适自己的饮食与运动，平时一定要保持喝足够的白开水，孕妇是很容易缺水的，但是因为胃口不好，又不想去喝汤喝水，所以就会出现这个便秘，另外还要增加我们吃的蔬菜的多样性，这样也能缓解这个问题。
病情分析
妊娠期间肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大妊娠子宫对肠段压迫，常会引发排便困难，甚至便秘。
指导意见
建议养成良好的排便习惯，每日清晨饮一杯用温水冲的蜂蜜水，多吃易消化的，含有纤维素多的蔬菜水果，可以吃些火龙果，香蕉这两个容易通便，平时多喝水，最好的喝一些凉白开，并且每日进行适当的活动，促进肠胃蠕动，必要时可以用点开塞露，使粪便润滑容易排出。
对于孕妇大便干燥和便秘的问题，一般不主张用药，在日常生活中注意调理来改善
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、保持心情舒畅，生活要有规律。