您好，根据您描述的情况，改善便秘的问题应该从饮食、锻炼、改变不良习惯等方面入手。
间日日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等。养成定时排便的习惯，有便意时尽量尽快排便。
您好，根据你说的情况来看大便干燥，可能是上火引起的
建议可以吃点黄连上清片看看，多喝点水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，祝你健康。
问题描述： 现在每天上厕所就开始便秘,吃一些药物效果也是暂时的我该怎么办大便干燥什么原因该怎么办
您好，高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
2018-12-09你好朋友，，你有便秘的情况，这应该和你平时的饮食习惯是有一定关系的。
建议平时饮食方面尽量要清淡一些，多吃水果蔬菜，如香蕉等等，同时平时要多喝水。
以上是对“大便干燥还便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！