你好，女性随着年龄增大、同房次数频繁增多、怀孕生产等都会引起不同程度的阴道松弛。属于正常现象
可以每天坚持做缩肛运动，增强盆底肌肉组织弹性。可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术
问题描述： 怎么办,有什么方法能快速变紧吗,简单的方法,太麻烦我也坚持不来的
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
方法：仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间紧实外用凝胶舒美茵，推进里面就可以了，不影响夫妻生活
以上是对“私处松弛有什么好方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，阴道松弛一般是同房次数多，流产，生育等引起的可能。
阴道松弛恢复比较快的，可以选择手术治疗，比如缩阴术等。药品治疗或者锻炼治疗都需要一定的时间
你好，女性随着年龄增大、同房次数频繁增多、怀孕生产等都会引起不同程度的阴道松弛。属于正常现象
可以每天坚持做缩肛运动，增强盆底肌肉组织弹性。可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术