问题描述： 刚上高三的学生,我发现我现阶段很难集中精力听讲课总能走神犯困,做作业也是一样静不下心想东想西的杂念很多,我很在乎别人对看法怕别人不喜欢我怕自己做的不好让别人说,吃饱了就犯困,还老是跑厕所,睡眠也不是很好比较慢入睡而且吵不得!我该怎么办!
张莉莉
回答时间：2018-12-05
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
以上是对“静不下心，杂念很多，难以集中精力学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
回答时间：2018-12-05
你好考虑是植物神经功能紊乱，心理作用，神经衰弱引起的症状
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
曾晓锋
回答时间：2018-12-05
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。