问题描述： 我一开始是没事的,但是后来我也怎么弄的,老觉得同桌在故意写作业出声干扰我,后来越来越严重,甚至上课我都听不进去了,这样我也慢慢明白他们都不是故意的,但是我还是老下意识地把眼神的余光盯着别人,自习课效率也特别低,没法深入思考任何一个题,月考已经退步了好多名,快期末了已经,心烦意乱,希望有人能帮帮我,
廖元兴
回答时间：2018-11-15
你这种情况考虑是精神压力大休息不好，焦虑所致的神经衰弱症状。表现为精力不集中。
建议注意休息保障睡，调整心态缓解压力保持心情愉快。可口服营养神经调节神经的药物及健脑补肾的药物进行治疗。
高福玲
回答时间：2018-11-15
你好，根据你的情况，考虑有可能是由于你精神衰弱所致。
建议你可服用安神补脑液进行调节调整身体状况，注意多休息。希望能帮到你。
以上是对“学习时我集中不了，心烦意乱，静不下心来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
回答时间：2018-11-15
从你说的情况看，这是强迫症的症状啊，应该用药调一调或看一看心理医生啊
你好，建议你放松思想，去专业的精神类医院检查治疗吧，不要再耽误时间了，也可以吃些百忧解调一调，也可以让心理医生开导开导你啊
魏帅帅
回答时间：2018-11-15
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，过度思维，注意力不集中的症状。
就医调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。