根据你所描述的情况，建议你平时注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激上火的食物！
建议可以喝点菊花茶，饮食清淡，不要吃辛辣刺激上火的食物，多吃水果蔬菜！
问题描述： 注意力不集中,静不下心来学习点东西,烦躁,易怒,记忆力下降,28岁男最近感觉有点尿急,心火旺,心浮气躁,尿黄,还伴有尿泡泡（很长时间才消散）
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“注意力不集中，静不下心来学习点东西。烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个主要考虑是小儿的注意力不集中的情况的。
这个训练主要是提高小儿的注意力的，同时建议培养小儿的兴趣的，这个也是可以提高小儿的注意力的。
根据你所描述的情况，建议你平时注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激上火的食物！
建议可以喝点菊花茶，饮食清淡，不要吃辛辣刺激上火的食物，多吃水果蔬菜！