从你的情况来看，是因为，做仰卧起坐的时候，膝关节周围的筋膜韧带拉伤，老损，晚上睡觉，受风着凉，引起津门韧带痉挛，导致疼痛
建议你使用，金不换膏在疼痛的部位外贴治疗，使用护膝绷带保护膝关节，暂时不要，长时间行走，也不要做，仰卧起坐了，休养3天到5天，就没有问题了，一定要注意膝关节保暖。
你好，你的情况来看做了仰卧起坐第二天早上左腿腿弯儿处疼，你可能是瘀血引起。
我建议你到正规医院再做检查，还可以看看有其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
问题描述： 正常走路的时候不疼就是弯曲会痛伸直了也痛膝盖左右捏的时候会痛跪着的时候特别的痛!
根据提供的资料，这种情况主要考虑为运动导致的局部肌肉的损伤及乳酸堆积引起的。
建议注意休息，避免过度使用膝关节。对局部进行按摩及热敷，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。
你好，，你的情况是段时间内活动强度大的问题。
建议，你的情况是由于乳酸分泌过多导致的问题出现，多注意休息几天就会好的。
以上是对“做了仰卧起坐第二天早上左腿腿弯儿处疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！