做了仰卧起坐第二天不能弯腰了

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，平时不锻炼，突然运动过度导致腰肌损伤引起的。
建议运动要循序渐近，逐步进行，注意休息。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好。这种情况考虑腰部肌肉劳损导致。是酸痛吗？平时运动吗？
建议你注意休息。避免单一姿势过久和负重。可以外贴云南白药膏。