这个是要考虑是不是本身的性格问题，是环境作用的主要结果
建议注意多和家人朋友沟通，注意多看一些心情愉悦的事物
根据你目前描述的这种情况应当是由于情绪，紧张焦虑所导致的。
我们可以可以口服一些养血安神口服液。多元维生素片和谷维素片。
以上是对“多虑注意力不集中记性差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
您好，，考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。